オリーブオイルが体に良いことは日本人の間でも今や常識ですが、その美容効果もすごいのです!オリーブオイルを日常的に使用する国では、料理だけではなく薬として美容液として、ヘアオイルとして使われることが多く、まさにこれさえあれば何もいらない!と言えるほどすごいオイルなんです!

オリーブオイルと言えば抗酸化作用があり、健康にもとても良いのですが年齢を重ねた肌の救世主にもなるので、多くの人が美容にも役立てているそうです。そんなオリーブオイルの良さをギュッと詰め込んだオリーブオイル美容液が誕生し、とにかくその効果の使った人は驚いてしまうらしいのです。

品質にも自信がありスペイン王国が認定した生産者が作る極上のオリーブオイルを使った美容液なので、栄養価が高く使ってみるとその違いがすぐに分かるはずです。食品として使われるオリーブオイルもそうですよね?同じオリーブオイルでもそれぞれ風味や味に違いがあり、やはり信頼できるブランドも物が品質が確かなのです。

オリーブオイルが美容液!なんて驚いてしまいますが、洗顔後すぐにこのオイルを一滴肌に塗るだけで、栄養を与えるだけではなくその後の化粧水のブースターの変わりまで果たしてくれ、何も塗らない時よりもお肌がグングン化粧水を吸収していくから不思議です。オイルだからべた付きそう・・と心配する人や日焼けが気になる人もいると思いますが、この美容液は全くべたつきがなくスーッと浸み込む感じが分かります。また、日焼け止め効果はないもののオリーブオイルに含まれるオレイン酸の効果で油焼けすることはないので安心です。

実はこのオリーブオイル美容液は、顔だけではなく乾燥が気になる手に塗ることでつやつやの肌を取り戻すだけではなく爪が割れにくくなります。また、パサつきがちな髪もたった一滴でまとまりのある艶やかな髪になります。オリーブオイル100%ですから体中どこでも安心して使え、これ一つで何役もこなしてくれる便利な美容液です!ハンドクリームやボディークリーム、ヘアクリームやネイルケアグッズまで不要になるので、保管場所とお金の節約にもなりますね。

これだけ便利で効果が高いオリーブオイル美容液ですから、少しぐらい高くても・・・と思いますよね?実はこの美容液は2ヶ月分で3000円以下なのです!1か月1500円ほどなら続け安いし色々なクリームを買うよりも断然お得ですね!

肌トラブルが多い人は自分が普段使う化粧品に気を使いますよね~私も最近今まで使っていた化粧品では効果が薄い気がして肌の衰えを感じているところです・・今まで使い続けていた物が肌に合わない、物足りないのは肌が変化している証拠で、そろそろ化粧品を変える時期なのです。

年齢とともに肌は衰えのが当然で、何もケアをしないとそのまま老化しますよね?それは仕方がないことですが、年齢を重ねた肌だからこそ自然に分泌されにくい成分を化粧品で補い、若いころのようなつやつやしっとりとした肌を手に入れたいですね。

そのために、大切なのが自分に合った化粧品選びですが、最近すごく人気があるクリームがコディナ フェイシャルアルガン(AR)クリームなのです!あまり聞きなれない人もいるかと思いますが、このクリームにはビタミンEをたっぷり配合してあり、しっとり柔らかな肌へと導いてくれるのです!

私も肌荒れや調子が悪いと感じたときはビタミンCではなくビタミンEをサプリメントで摂取するようにしています。それだけで次の人はかなり肌の調子が改善し、細胞が元気を取り戻したような気がするのです。それだけビタミンEは美肌に必要な成分で、それをたっぷりと含んだコディナ フェイシャルアルガン(AR)クリームが人気になるのは当然なのかもしれません。

 

コディナ フェイシャルアルガン(AR)クリームにはバージンアルガンオイル、シア脂、ココナッツオイル、ごま油の度の植物油が配合されており、抜群の保湿力と栄養できめの整った素肌でと導いてくれるのです!こんなに肌に良い成分がたっぷり入っているなんて贅沢なクリームですね~もちろんオイルですから保湿力に優れているのですが、全くべたつかないので安心して使用できますね!

また、ブルボンゼラニウムのエッセンシャルオイルが精油として含まれ、女性が大好きなローズに似た甘い香りとミントのさわやかな香りがプラスされています。この香りは不安定になりがちな女性の心を穏やかに保ち、更年期や生理時の憂鬱な気持ちを回復してくれます。

使い方は簡単で、いつも使うクリームと同じように肌を整えた後にマッサージしながら優しく塗ると、成分が肌の奥深くまで浸透し、とても良い香りに包まれ優雅な気持ちになります。

ブルボンゼラニウムのエッセンシャルオイルを毎日のスキンケアに取り入れるだけで、肌と心のバランスを整え女性本来の美しさへと導いてくれるのです!

 

女性が美容情報を集める際に欠かせないのが佐伯チズさんではないでしょうか?テレビや雑誌に引っ張りだこの彼女ですが、昔は旦那さんを亡くしたショックで酷い肌荒れ、シミ、シワの時代があったそうです!今ではシミ一つないきれいな肌をキープされていて、ファンデーションを使っていないと言うのも驚きですよね?もちろん日焼け止めは必ず使用するそうですが、肌を隠す必要がないからファンデーションは必要ないのでしょう・・羨ましい~

世の中の女性の中でどれくらいの人がファンデーションなしで人前に出る自信があるでしょうか?きっと1割もいないと思うのですが・・化粧でごまかさない本当の美肌を作るためには、佐伯チズさんが行っている正しいスキンケアを実践する必要があります!

 

あれだけ有名な美容家が実践するスキンケア法ですから、高価な化粧品やケアグッズが必要なのかと思っている人が多いようですが、彼女が伝授してくれる方法は今すぐにでも自宅にある物だけでできる驚きのものばかりなのです!高い化粧水ではなくドラッグストアで数百円で買えるもので十分らしいです!これを知った女性たちは今まで自分がどれだけ無駄にお金を使ってきたのか分かるはずです。

佐伯チズさんが一番大切だと言っているのが肌を乾燥させない事!そのためにはクレンジングも手を抜けてはならず、30分かけて完成したメイクは30分かけて落とさないらしいのです・・クレンジングに30分なんてちょっと時間がかかり過ぎる気がしますが、目のふちやまつ毛の間など隅々までメイクが残らないようにコットンや綿棒を使ってきれいに落とし、その後はお湯で洗い流すだけで洗顔フォームや石鹸は使いません・・ここで普通ならメイク落としだけではなく洗顔でさっぱり酢たくなりますよね?それが乾燥の原因で、佐伯チズさんのクレンジング方法だと乾燥する暇がないのです!

前頭部薄毛育毛剤

そのあとは保湿ですが、コットンに十分に化粧水をふくませ数枚に剥がします!この剥がしたコットンを肌に乗せて3分放置、長く放置すると逆に乾燥し始めるので注意が必要です!

とにかく、きちんとメイクを落とすことと、しっかり保湿することが佐伯チズさんのスキンケアの基本で、肌の土台を作るためには大切なんですね!どれも毎日やっていることなのですが、やり方がちょっと違うだけで効果が何倍にもなるんですね~年齢とともに肌が老化してシミやシワ、たるみが出てくるのは仕方がないと思っていましたが、年齢を重ねた佐伯チズさんの肌から学ぶことが本当に多いですね。

年齢を重ねるごとに、何なら肌質まで変わってきた気さえする今日この頃です。

友達と集まるとからなず話題に上るのはダイエットなど体系に関すること。
それに、美容の事です。
先日も、肌質に関して話題となり、それぞれ、悩みなどを話しました。
肌質も人それぞれですが、
肌質によって感じるメリットデメリットもそれぞれ違うのですね。

 今回は、敏感肌、普通肌、脂質肌それぞれのメリットとデメリットについて
ちょこっと調べてみましたのでご紹介します。

私も最近感じている、
敏感肌について
〇メリット
敏感肌ってメリットがなさそうですが、実はメリットもあるのです。
というのも、私の肌に合わないスキンケアは配合されている成分が

化学物質が多く配合されているということをお肌がすぐに反応してくれるから。
配合されている成分が強いと正直に反応するんですよね。
だから、私に合うスキンケアはお肌に優しかったり、成分が自然派だったりと
誰にでもお勧めできる商品だと自信を持って言えることです。

〇デメリット
最近は自然派のスキンケア商品が多く出回っているので
大半のスキンケア商品を使えるようになってきたものの、
使ってみないとやっぱり自分に合うものなのか分からず、失敗することも。
失敗するとお肌の状態も最悪になる上に、お金まで使っちゃって、へこまされます。

 普通肌
〇メリット
憧れの普通肌。
普通肌のメリットはやはり、健康的で理想的な肌ですよね。
肌トラブルとはほぼ無縁!
脂質の量と水分量が理想的なため、細かいきめとしっとり潤いのあるつややかで
モチモチした肌質です。

 〇デメリット
健康的な肌質に自信があるゆえに、手抜きなんてことも?!
紫外線対策や、丁寧な洗顔など基本的なケアを怠りやすくなり、
気が付かないうちに肌の状態が悪くなっていることもあったり。

 脂質肌
〇メリット
脂質肌のメリットは、しわになりにくいことでしょう。
脂質量が多く水分もしっかり閉じ込めている肌質のため、
乾燥とはほぼ無縁で、しわになりにくい肌質だと言えます。

〇デメリット
顔全体のテカり。
化粧崩れ、毛穴の開きやニキビができやすいこと。 

それぞれの肌質によってメリット、デメリットはあるものの、
やっぱり基本となるのは洗顔方法や保湿のようです。
脂質肌だからといってゴシゴシ洗顔をしたり保湿をしないのは逆効果。

しっかり泡立てた泡で優しく洗顔し、しっかり保湿を行うことで
肌トラブルを避け、美肌を目指しましょう。

ダイエットに美容が大好きな私。
ダイエット、美容を意識するにあたって気になるのはアミノ酸に
コラーゲン。
アミノ酸ドリンクやコラーゲンなどを飲むとダイエットにも良さそうだし、美容にも良さそうなので、この文字を見るとつい手が伸びてしまいます。
アミノ酸入りのドリンクやコラーゲン配合の物は意識して選んで飲んだり
使うことが多いですね。
良さそうだから意識をして飲んでみたりしているものの、アミノ酸が何に良いのかも分かりません。
しかも、アミノ酸とコラーゲンって何やら関係がありそう。

今回は、アミノ酸について、アミノ酸スコアについてとコラーゲンとの関係について
ちょこっと調べてみました。

アミノ酸って何ぞや。
アミノ酸っていうのはタンパク質に含まれているものです。
人の体のタンパク質を作っているアミノ酸って20種類もあるそうです。
アミノ酸とは皮膚や骨、筋肉などはアミノ酸で作られているといっても過言ではないほど大切なもののようです。
さらに、中でも絶対に必要なアミノ酸でありながら人の体の中では合成できない9種類の
アミノ酸の事を必須アミノ酸と呼ぶそうです。

アミノ酸スコア?
アミノ酸スコアは、要は必須アミノ酸の含まれる数値の事でした。
タンパク質の中にどれだけ必須アミノ酸が含まれているのか判断する数値として
アミノ酸スコアが用いられます。

そして、コラーゲンもたんぱく質の一種。
加齢によっておもに減少する傾向があり、
皮膚のコラーゲンが歳を重ねることで減っていくため、しわになったりするため、
コラーゲンをなるべく摂取しようという傾向になっています。
が、残念。。。
コラーゲンの配合の食品を摂取したからといって、美容にとても効果があるとは
言えないようです。

アミノ酸とコラーゲンの関係。
アミノ酸スコアで計算しますと、コラーゲンのアミノ酸スコアはゼロということでした。
というのも、アミノ酸スコアの計算の仕方によると
アミノ酸スコアを算出する際に必要な必須アミノ酸であるトリプトファンを
コラーゲンが全く含んでいないからだそうです。

必須アミノ酸であるトリプトファンを含んでいないコラーゲンは
栄養的にも低いとも言われています。

コラーゲンって。。。
美容にも栄養的にも大して魅力がないものと分かりショックですが、
本当のことが分かった事はとても良かったと思います。

宣伝文句や、思い込みに踊らされないよう
しっかり吟味して取り入れなきゃって反省いたしました。

ムダ毛なんて一切いーらないっ!
ムダ毛のないすべすべのお肌を目指して、お金をかけずに脱毛をするには?
と思い、自分で脱毛を行うことを考えていました。

自分で脱毛を行う場合、手っ取り早く行ってしまうのがカミソリを使った脱毛。
T字状のカミソリを使った脱毛は誰でも一度は行ったことのある方法であり、
脱毛用のカミソリも多く市販されています。
また、脱毛テープや毛抜きもありますよね。
専用のテープを脱毛箇所に張り付けて一気にはがして毛を抜くという方法に
ピンセットで毛を一本一本抜いていく方法です。
そして、電気シェーバーも毎年のように新製品が出ている人気商品です。

自宅で気軽に行えるこれらの脱毛商品は使い方によってはとても便利で良いものですが、脱毛のし過ぎなどによって、肌トラブルの原因にもなるようです。

自己処理によっておこる肌トラブルは美肌とは無縁の致命傷になるなど、
ボロボロ肌になる前にぜひ、参考にして下さい。

 〇脱毛のし過ぎによる肌トラブルについて
自己処理による脱毛のし過ぎによっておこる肌トラブルの多くは、
ばい菌や細菌の侵入によって炎症を起こしたり、
乾燥肌や、キズ、色素沈着に赤み、埋没などがあります。

T字剃刀や、テープタイプの脱毛は角質を取り除いてしまいます。
大切な角質を無理やりとられると肌は乾燥し、粉吹き状態に。
さらに、細菌やばい菌などが侵入すると炎症を起こしそれを繰り返すことで
色素沈着してしまいます。

やはりムダ毛の自己処理にはリスクがつきまとってしまうのです。
ゴリラ脱毛のようにクリニックで処理してもらうのが一番なのです!

また、剃刀はキズや毛穴を広げる原因になります。
電気シェーバーの場合も、脱毛のし過ぎによって
同じようなトラブルを発生させてしまいます。

そして、毛抜きは埋もれ毛や赤いポツポツやサメ肌のように
毛穴を目立たせてしまう原因に。
自己処理による脱毛のし過ぎは、乾燥、埋没、毛穴の開き、色素沈着、キズの原因になり、潤いのある白く美しい肌とは無縁の状態にしかならないということです。

最近、サウナにドップリハマっています。
最初は全く汗が出なかったんだけど、通えば通うほど汗をかけるようになってきて
サウナで汗を流す気持ちよさを知りました。
サウナでしっかり汗を流した後の水風呂。
これがまたスッキリして気持ちがいいんだよねー。
毛穴も脂肪もしまるような気がして、何時間でも出たり入ったりしちゃいます。
ただ、水分補給だけはしっかりしないと危ないので注意です。

サウナって、気分的にもすごくスッキリしてストレス解消にもなりますが、
一番実感しているのはサウナに入ると体の芯から温まるってこと。
当たり前だけど、血行が促進されるんでしょうね。
血行が促進され、汗もたっぷり書いているとダイエット効果もアップしそうで、
これがたまらんのです。

さらに嬉しいのが風邪気味だった不調も吹き飛ぶような感じがあります。
サウナのお蔭で今年は風邪知らずですよ。
温熱療法っていうのは、免疫力が上がるっていうのは本当なのかもしれません。

ネットでも温熱療法によって免疫力が上がると話題になっていました。
サウナと温熱療法というのは関係ないようですが、
どちらにしても血液が体の中で隅々までしっかり流れるということは
体にとってとても良いことらしいですね。
血液がスムーズに流れることで免疫力がアップすることというのは
本当の事らしいので、だとすると
風邪はひきにくくなるし、花粉症などにも効果ありそうです。
血液のスムーズな循環によって免疫力がアップするだけでなく、
それによって健康にも美容にも良い。
良いこと尽くしです。

そして気になるのは、がん治療にも予防にも温熱療法が有効だということ。
医療機関では様々な温熱療法がおこなわれているそうですよ。

体を温めて血流を良くするという意味では、サウナも良いのだと思います。
他にも自宅でできる足湯だったり、ストレッチや呼吸法で血流を良くしたり、
しょうがを利用して食べ物で体を温めることもできますよね。
これも温熱療法の一部になるのかな。
とにかく、体の冷えは万病の元だと昔から言われていることですし、
体を冷やさないこと、体の中から温めることを心掛けた生活を
送っていきたいと思いました。

健康志向が広がっている現代。
私も健康に気を付けないといけないお年頃ということで、
水素水を飲んでみたり、青汁を飲んでみたり色々やっています。

中でも、最近話題になっている食に関する問題にはちょっと関心があり、
出来るだけ地産地消を心掛けてみたり、
野菜や肉や加工品に関しても産地などを確認したり、
有機野菜などオーガニック食材を購入するようになりました。

なので、オーガニックという言葉に惹かれているところで、
食べ物にもですが、オーガニック化粧品も気になっているところ。

オーガニックってそもそも何よ?
というところからご説明をしますと、
オーガニックというのは、化学肥料などを使っていない無農薬の土地で作られている
植物ということでした。
オーガニックを認定しているのは農林水産省で2年間、農薬や価格肥料を使用していない土壌が基準となり、有機JAS認定を受けてからオーガニック食品となるそうです。

そのオーガニック土壌で作られた植物を使用して作られているのが
オーガニック化粧品なのです。

2年間という間化学肥料などを使わず、植物を育てるのはとても大変なことでしょうね。
虫がつくのを防いだり、かなり手をかけないと真面な量の植物が育ちそうもなく、
その苦労を考えるとオーガニック製品が少々お高いとも納得できます。

オーガニックのことや、オーガニック化粧品の事は分かったけど、
他にも気になるフレーズの化粧品には、
無添加化粧品に、天然由来成分の化粧品があります。
これらもオーガニック化粧品と同じように作られている化粧品なのか?

いやいや、実はオーガニック化粧品と無添加や天然由来は違うようです。
無添加化粧品とは、化粧品のほとんどに入っている防腐剤や合成色素に
石油系の界面活性剤などが入っていない化粧品の事。

そして、天然由来成分の化粧品とは、天然の植物エキスが使われているという意味だけで、実は化学合成成分が入っていないという意味ではないらしいです。
とはいっても、天然成分を使っているという意味では肌に刺激はないようですが、
化学物質が全く入っていない化粧品という意味ではないということでした。

なので、無添加化粧品と天然由来成分の化粧品はオーガニック化粧品とは
全く違うということのようです。

それに、オーガニック化粧品といっても必ずお肌に優しいとか
他の化粧品より効果が高いとかいうこともないようです。
まずは、自分の肌で試してみる事が大切ですね。

ふくらはぎフェチという言葉があるほど、
女性だけでなく、男性からも注目度の高い部位といえば、
ふくらはぎです。

ふくらはぎの美しい筋肉とキュッとしまった足首は女性のみならず男性の憧れ。

ですが、この"ふくらはぎ"が今美しさだけでなく、
血行が良くなるということで注目されているのです。

ふくらはぎをマッサージすることで、血行が良くなり、
女性の悩みの多くを改善させることができると言われています。

〇ふくらはぎのマッサージによる効果について
・慢性化している冷え性の改善
・美肌
・ダイエット
・肩こりや偏頭痛の改善

ふくらはぎマッサージは美容に健康に効果的だと言われています。

〇ふくらはぎをマッサージするだけで全身に効果的なのってどういうこと??
ふくらはぎはもともとポンプ役をしている個所です。
ふくらはぎって、意外と重要な役割のある場所だったんですね。
血液というのは全身を巡ります。
そして、足元に降りてきた血液を心臓に戻すという役目を行っているのがふくらはぎであり、ふくらはぎをマッサージすることで、血流を良くすることができるそうですよ。

血流が良くなれば、自然と冷え性が改善されたり、肩こりや偏頭痛の改善にもなります。
また、血流が良くなって血の巡りが良くなることで体内の老廃物も輩出しやすくなります。新陳代謝も上がってダイエットにもつながれば、美肌にも効果を発揮するということでした。

ふくらはぎをマッサージするだけで、美しいふくらはぎを作るばかりか
健康、美肌、ダイエットにも良いとは。。。
ふくらはぎのマッサージ方法は難しいものではなさそうだし、
早々疲れることじゃなさそうでした。
続けなきゃあまり意味がないとは思うけど、まずはやってみる価値ありそうです。